Movement Training in Koeln

MovNat – Das Fitnesssystem der natürlichen Bewegung kommt nach Köln

Warum Bewegung in der Natur wichtig für uns und den Planeten ist. MovNat oder Movement Natural ist ein Bewegungskonzept von Erwan Le Corre mit dem Fokus sich in und mit der Natur zu bewegen. Die natürlichen Bewegungsmuster des menschlichen Körpers werden Schritt für Schritt erlernt um einen starken und beweglichen Körper zu erschaffen. Dies kann…

Vielseitigkeit oder Spezialisierung?

Aaron Horschig „ Movement first, then exercise“ Wenn ich mir die Fitnessindustrie heutzutage anschaue, fällt mir folgendes auf. Wir haben es verlernt, einfach nur zu spielen, heute wird trainiert, denn Mittelmaß interessiert keinen nicht. Oft treiben wir gar keinen Sport mehr, der uns Spaß macht, wir machen jetzt Fitness und wollen aussehen wie der aus der Zeitschrift. Der…