Als „Hypertrophie“ wird allgemein die Größenzunahme bzw. das Wachstum eines Organs oder Gewebes bezeichnet. Sportspezifisch ist damit das Muskelwachstum gemeint. Für den Muskelaufbau ist dabei neben dem Training auch eine verstärkte Nahrungsaufnahme essenziell.
Für Muskelaufbau besuche folgende Kurse:
Power
Olympisches Gewichtheben
Calisthenics
Oder buche ein individuelles Personal Training.