UNSERE LEISTUNGEN

Wir freuen uns auf dich!

PERSONAL TRAINING

Das Premiumprodukt von Noch3!

Du hast die volle Kontrolle und bestimmst Ort, Trainer und das Programm. Ob bei dir Zuhause, im Park oder im Gym, ob Ernährungs-, Lifestyleberatung oder Training. Bei unserem einzigartigem Personal Training ist alles möglich!

Personal Training auf dem Grüngürtel in Köln
Personal Trainer Jens beim Kurs

GRUPPENTRAINING

Mache dich fit mit der Hilfe unserer Community!

Ob du Muskeln aufbauen, Fett abbauen oder einen beweglicheren, schmerzfreien Körper haben willst, bei uns findest du genau den richtigen Kurs. Probier jedes Kleingruppentraining mal aus!

WORKSHOPS

Ob Acroyoga oder Handstand, erweitere deinen sportlichen Horizont mit einem unserer Workshops!

Besuche einen von unseren regelmäßigen Workshops und bilde dich auch in außergewöhnlichen Themen weiter. Acroyoga-, Handstand- und Barfußworkshops sind nur eine kleine Auswahl unserer angebotenen Themen.

Acroyoga Workshop im Noch3
Fitnessstudio in Koeln

OPEN GYM

Erkunde unser Gym auf eigene Faust!

Du willst wie ein Affe an Monkeybars hangeln oder an unserem Turnbarren schwingen? Oder liegt dein Fokus eher auf Kreuzheben und Bankdrücken? Das Noch3 bietet dir unzählige Trainingsmöglichkeiten, angefangen bei Old-School-Trainingsmethoden bis zu den neusten Trends. Die Möglichkeiten sind unbegrenzt!

ERNÄHRUNG & LIFESTYLE

Wir erklären dir wie, Regeneration wirklich funktionert!

In unserer von Stress bestimmten Welt, spielt das Stressmanagement eine immer wichtigere Rolle. Wir erklären dir, was es mit deiner Schlafhygiene auf sich hat und zeigen dir wie du deiner Ernährung dauerhaft umstellen kannst. Mit unserer Hilef holst du das Beste aus deinem Körper raus!

Abnehmen mit Ernährungsberatung
Personal Trainer Jens in der Leistungsdiagnostik

LEISTUNGSDIAGNOSTIK

Wir decken deine versteckten Leistungsreserven auf!

Anhand unserer Leistungsdiagnostik zeigen wir dir genau auf, in welche Richtung dein Training gehen muss. Ob du nun erst an deiner Mobilität arbeiten, bestimmte Körperpartien stärken oder konkrete Bewegungsmuster festigen musst, wir zeigen dir den Weg!

KONTAKT

 

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