PERSONAL TRAINING

Das Premiumprodukt von Noch3!

Bei unserem Personal Training hast Du die volle Kontrolle. Nach einer kurzen Anamnese empfehlen wir Dir den Personal Trainer, der genau zu deinem Anforderungen passt. Dabei gestalten wir das Training nach deinen Vorgaben. Ob im Personal Training Gym, bei dir zu Hause oder draußen im Park, du bestimmst den Ort und den Zeitpunkt. Unsere Personal Trainer gehen gezielt auf deine Wünsche und Probleme ein und bieten dir ein in Köln einzigartiges Trainingserlebenis.

Personal Training auf dem Grüngürtel in Koeln
Personal Trainer Jens beim Kurs

GRUPPEN­TRAINING

Mache dich fit mit der Hilfe unserer Community!

Bei uns findest du eine Vielzahl an verschieden Sportkurse. Dabei reicht unser Gruppentraining vom klassischen Muskelaufbau, über Calisthenics bis zu Mobilitykursen. Bei unseren Fitnesskursen bist du genau richtig, wenn du Muskeln aufbauen, Fett abbauen oder einen beweglicheren, schmerzfreien Körper erreichen willst. Unsere ausgewählten Personal Trainer bringen deinen Körper auf das nächste Level. Die Auswahl ist einzigartig in Köln!

WORKSHOPS

Ob Acroyoga oder Handstand, erweitere deinen sportlichen Horizont mit einem unserer Workshops!

Besuche einen von unseren regelmäßigen Workshops und bilde dich auch in außergewöhnlichen Themen weiter. Acroyoga-, Handstand- und Barfußworkshops sind nur eine kleine Auswahl unserer angebotenen Themen. Hole dir ebenfalls die neusten Erkenntnisse im Bereich Ernährung, Flow und Movement, immer angeleitet von einem zertifizierten Personal Trainer. Buche noch heute einen Workshop in Köln!

Acroyoga Workshop im Noch3
Fitnessstudio in Koeln

OPEN GYM

Das nicht ganz so klassische Fitnessstudio in Köln!

Du willst wie ein Affe an Monkeybars hangeln oder an unserem Turnbarren schwingen? Oder liegt dein Fokus eher auf Kreuzheben und Bankdrücken? Im Noch3 kannst du dich natürlich auch wie in einem nicht ganz so klassischen Fitnessstudio ausstoben. Unser Personal Training Gym im Herzen von Köln-Ehrenfeld bietet dir unzählige Trainingsmöglichkeiten, angefangen bei Old-School-Trainingsmethoden bis zu den neusten Trends. Die Möglichkeiten sind unbegrenzt!

ERNÄHRUNG & LIFESTYLE

Wir erklären dir wie, Regeneration wirklich funktionert!

In unserer von Stress bestimmten Welt, spielt das Stressmanagement eine immer wichtigere Rolle. Wir erklären dir, was es mit deiner Schlafhygiene auf sich hat und zeigen dir wie du deiner Ernährung dauerhaft umstellen kannst. Angefangen bei einer Ernährungsberatung über Tipps zu Atemübungen bis zu kalten Duschen, mit unserer Hilfe holst du das Meiste aus deinem Körper raus. In Köln änderst du deinen Lifestyle mit der Hilfe von Noch3!

Abnehmen mit Ernährungsberatung
Personal Trainer Jens in der Leistungsdiagnostik

LEISTUNGS­DIAGNOSTIK

Wir decken deine versteckten Leistungsreserven auf!

Anhand unserer Leistungsdiagnostik zeigen wir dir genau auf, in welche Richtung dein Training gehen muss. Ob du nun erst an deiner Mobilität arbeiten, bestimmte Körperpartien stärken oder konkrete Bewegungsmuster festigen musst, wir zeigen dir den Weg. Buche noch heute deine 1zu1 Beratung in Köln!

KONTAKT

 

Senden