PERSONAL TRAINING UND FITNESSKURSE IN KÖLN

DAS NOCH3 IST IN KÖLN DEIN ZUHAUSE

für alle, die genug von dem heutigen 08/15-Fitnesszirkus haben. Bei uns gibt es keine Laufbänder, keine sperrigen Kraftmaschinen und auch keine Poser, sondern nur ehrliches Training in familiärer Atmosphäre.

Du willst nicht mehr mit 40 Anderen in überfüllten Kursen trainieren? Dein Training zielt nicht nur darauf ab, gut auszusehen? Solltest du stattdessen lieber turnen, tanzen, Gewichte heben, hangeln und die Möglichkeiten deines Körpers erfahren wollen, führt für dich in Köln kein Weg am Noch3 vorbei!

Wenn du dich nicht mehr wie ein vorgedruckter Trainingsplan fühlen willst, dann werde auch du ein Aussteiger. Das Noch3 bietet dir in Köln genau den richtigen Zufluchtsort. Wir zeigen dir, dass Gruppentraining nicht anonym und eintönig sein muss und ausgezeichnete Betreuung kein Wunschdenken mehr ist!

Nur du entscheidest, wie viel dein Körper dir wert ist. Komme noch heute und lasse dich überzeugen!  

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Was uns auszeichnet

Fun & Motivation

Bei uns ist Spaß hypertrophiert und euch erwarten gut gelaunte und kompetente Trainer, die euch mit spielerischen Aufgaben vom Alltag ablenken und in den intensiven Momenten des Trainings motivieren.  Freundschaftlicher Umgang unter den Mitgliedern und Events außerhalb des Gyms sorgen für eine familiäre Atmosphäre.

Body & Mind

Neue Bewegungen lernen, körperlich leistungsfähig zu sein und sportliche und soziale  Interaktion mit anderen sind wichtige Bestandteile unseres Trainingskonzepts. Dabei lernst du Kontrolle über den Körper und Kreativität für den Geist.

In Köln lernst du bei uns den richtigen Umgang mit Training, Ernährung, Regeneration und Motivation!

Play & Learn

Kinder spielen, Erwachsene trainieren. Unsere Aufgabe ist es euren Spieltrieb zu wecken und Sport und Bewegung wieder fest in den Alltag zu integrieren. Unsere Trainingsphilosophie stellt  das Erlernen neuer Bewegungen in den Mittelpunkt. Die Bewegungsmuster kreativ und kontrolliert im Alltag umzusetzen ist ein langer Weg auf dem wir euch gerne begleiten!
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INSPIRED BY

Tim Ferriss

“It isn’t enough to think outside the box. Thinking is passive. Get used to acting outside the box.”

Kelly Starrett

„What virtually no one realizes, is that inactivity is killing our brains—physically shriveling them.“

Dr. Aaron Horschig

“It´s movement first and then excercise”

UNSERE LEISTUNGEN

Was wir dir bieten
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WAS UNSERE KUNDEN SAGEN

Björn

Im Noch3 steht man mir mit Tipps zur Verbesserung meiner Beschwerden immer zur Verfügung und wird nie müde mir bei den Übungen motivierend beizustehen. Besonders die Betreuung in den Kursen macht es für mich aus, dass ich das Gym jederzeit gerne weiterempfehlen werde!

Ulli

Ob Power, Mobility, Burn, Core, hier findet jeder für seine Bedürfnisse einen Kurs. Die Kurse sind von den Trainern konzipiert. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt, so dass eine individuelle Betreuung immer gewährleistet ist.

Dennis

Die Trainer des Noch3 verleihen diesem Gym ein sehr besonderes Flair, was für mich in Köln auf diese Art einzigartig ist. Die Leidenschaft zur Bewegung ist hier überall zu spüren.

PREISE

Ob Personal Training, Gruppentraining oder einfach nur frei trainieren.

Für jeden ist das richtige dabei!

Personal Training

Training / Ernährung / Lifestyle
Du bestimmst das Programm, Ort und Trainer

Ab 60€ / Stunde
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Noch1

4 Kurse im Monat

Open Gym inklusive

50€ / Monat
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45€ / Monat

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Noch2

8 Kurse im Monat

Open Gym inklusive

65€ / Monat
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Noch3

12 Kurse im Monat

Open Gym inklusive

80€ / Monat
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70€ / Monat

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Flatrate

Kursflatrate

Open Gym inklusive

95€ / Monat
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80€ / Monat

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Open Gym

Hangeln, springen, schwingen, heben auf eigene Faust
Unsere Coaches und Mitglieder stehen immer mit Rat und Tat zu Verfügung!

35€ / Monat
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News im Dezember

Lieber Mitglieder und Interessenten, wir haben einige interessante Neuigkeiten für euch. 1. Gutscheine und Weihnachtsangebote Das Noch3 hat passend zur…

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