BEWEGUNGSANALYSE

Bewegungstraining in Köln

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In dem 90-minütigen Kurs Bewegungsanalyse macht sich Coach Niels im Gruppentraining auf die Suche nach euren Schwächen im Bewegungsapparat. In welchen Bereichen seid Ihr nicht mobil oder stabil genug? Habt ihr bei bestimmten Bewegungsmustern Schmerzen? Nach der Analyse kommt die Korrektur und die Vermittlung von Übungen zur individuellen Anwendung im Warm-Up oder im Training zu Hause. Ein einzigartiger Kurs in Köln. 

KURSINHALTE

  • Das FRC-Konzept (Functional Range Conditioning) und das breite Wissen im Bereich Prävention und Bewegungsanalyse des Coaches machen diesen Kurs zu einer wichtigen Säule unseres Kurskonzepts. 
  • Für jeden der mehr über seinen Bewegungsapparat erfahren möchte um körperliche Probleme eigenständig in den Griff zu bekommen.

Wenn du also noch heute erfahren möchtest, wo deine körperlichen Defizite liegen und wie du diesen am besten beikommst, besuche uns in Köln! Jeder hat noch Verbesserungspotenzial in der körperlichen Verfassung und somit auch der sportlichen Leistung, sowie im Alltag. Wir versprechen dir, wir finden diese Reserven!

Fitnesskurs in Köln

Dein Coach

Kurszeiten

Montag

20:00-21:30

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