GRAPPLING

Kampfsportkurs in Köln
Luta Livre in Köln

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Beim Luta Livre handelt es sich um eine brasilianische Form des Ringkampfes. Die im „Noch3“ betriebene Variante dieses Kampfstils in Form eines Gruppentrainins, das sogenannte „Luta Livre esportiva“, beinhaltet ausschließlich Techniken aus dem Bereich des Grapplings. Es umfasst das zu Boden bringen des Gegners, sowie zahlreiche Varianten des Hebelns und Würgens. Auf Tritte, Schläge, Ellbogen wie Knie wird verzichtet. Beendet wird ein Kampf i.d.R. durch Aufgabe einer der Kontrahenten.

KURSINHALTE

  • Luta Livre verlangt Körper und Geist ein sehr breites Fähig- und Fertigkeitenspektrum ab.Kraft, Flexibilität, Koordination sind nebst technischem Know-How nur ein Teil dessen was den Lutador zur Unterwerfung seines Gegners befähigt
  • Trotz der maximal intensiven Auseinandersetzung mit dem Gegner lernt der Trainierende Respekt vor dem eigenen Körper und dem Kampfpartner und beugt durch rechtzeitige Aufgabe möglichen Verletzungen vor. Die Vielfalt an der dazu möglichen Angriffe und adäquaten defensiven Bewegungen machen Luta Livre zum Schachspiel mit dem menschlichen Körper
  • Die im Luta Livre angewendeten Techniken spielen eine wesentliche Rolle für den Erfolg im MMA

Grappling mit Personal Trainer

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Kurszeiten

Dienstag

14:00-16:00

Freitag

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