STRONGMAN

Krafttraining in Köln

STRONGMAN - KURSINHALTE

Wer schon immer richtig stark werden wollte, ist hier an der richtigen Stelle.
Heben, tragen, drücken und beugen gehört zum Inventar des Strongman & Powerlifting Training.
In physiotherapeutischer Betreuung lernt Ihr schwere Objekte biomechanisch günstig durch den Raum zu bewegen und somit übermenschliche und alltagstaugliche Kraft aufzubauen.
Was vor knapp 1000 Jahren von isländischen Fiachern (Wikingern) als Probe der Männlichkeit begann, findet bis heute Verwendung in Events wie dem World-Strongest-Man.
Ob zur Wiederherstellung, zum Erhalt oder zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit dient gezieltes Krafttraining als Mittel der Wahl.
– You’re never wrong with getting strong.-
Also rückengerechtes Heben mal anders.
Was Ihr mitbringen solltet, sind Vorkenntnisse im Training mit freien Gewichten (speziell im Deadlift/Kreuzheben) und Spaß an schweren Sachen. Optimaler Weise habt Ihr ein paar Mobilitykurse bei Niels oder Simon belegt. Alle oben genannten Voraussetzungen schaffen die Kapazität Eures Bewegungssystems ein schweres Training verletzungsfrei zu absolvieren.
Als berufstätiger Physiotherapeut in den Bereichen Orthopädie und Neurologie und darüber hinaus mehr als zehn Jahren aktiver Teilnahme im Kraftsport, erfülle ich die theoretischen und praktischen Kriterien um Dich zur stärksten Version Deiner Selbst zu bringen.
Wenn Du also Sonntagnachmittag noch Energie im Tank hast, komm heben.
Strongman-Training mit dem Atlas Stein

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